Tímabilið áður en hin verulegu tíðahvörf eiga sér stað. Mikilvægur áfangi, en oft ekki talinn með, sem getur hafist um mið eða lok fertugsaldursins. Það er á þessu tímabili sem áhrif geta gert vart við sig, sem veldur því að sumar eru ringlaðar og eða átta sig ekki á hvað sé að gerast og nokkuð margar konur eiga í erfiðleikum með að draga úr áhrifum breytinganna því það er ekki uppgötvað sem slíkt. Konur eldri en 45 ára ættu að vera greindar út frá einkennum ekki aðeins með blóðprufum. Þær gætu enn verið á blæðingum en þjást samt sem áður af áhrifum tíðahvarfanna. Of margar konur hafa verið ranglega greindar og fengið þunglyndislyf eða sagt að þær séu of ungar til að vera á tíðahvörfum. Ef þér líður ekki eins og þú ert venjulega er það þess virði að þrauka út og fá rétta greiningu. Það gæti verið gott að gera eigin rannsókn og byrja að fylgjast með einkennum þínum allt eftir því sem þú hefur verið að gera daglega, getur verið gagnlegt síðar að hafa þannig upplýsingar tiltækar. Það getur verið mjög hjálplegt að fara með niðurstöðurnar til heimilislæknis, þar sem engar tvær konur upplifa breytingaskeiðið á sama hátt. Spurningin vaknar þó - hvers vegna erum við ekki rétt upplýstar um breytingaskeiðið fyrr og hugsanleg áhrif þess á líf okkar fyrr? Ef heimilislæknirinn þinn sýnir þér ekki skilning, þá hvet ég þig til að biðja um annað álit. EÐA bókaðu tíma hjá kvensjúkdómalækni sem hefur sérhæft sig í breytingaskeiðinu.